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今日は、高麗川にあるヨガマスターのサロンでの毎月第3土曜日に行われている、インストラクターへ向けた講座に行ってまいりました。こちらの講座は、一般の方は参加することは出来ません。インスタラクターだけの講座です。

今年から、皆様と私たちインストラクターが学んでいることを少しづつ共用できたらと思い、学んだことを書いて行こうと思います。

まず、この三次元のしくみからです。

三次元は、ペアの関係性で成り立っています。表と裏の関係です。すべてにその関係性が成り立っているのです。決して、ひとり(ひとつ)では出来ない。のです。
この、「対(ツイ)」の関係性が、私たちは「対(タイ)」の関係性になってしまったがために、色んなジャッジの目でみてしまい本当の自分を見失ってしまったのです。
「対(ツイ)」の関係は、例えば片方が「こうしたいね~。」と言ったとするともう片方は「そうだね~。」と言えば、そこから一緒に産み出すということが出来ます。しかし、「対(タイ)」の関係は相手と自分を比較するジャッジの見方ですから、上から目線でみたり自分を下にみたり、落ち込んだり、悲しんだり、とまあこんな感じです。
そして、これらを教えてくれる参考書も手引き書も無かったからしょうがないですね。知らなかった自分を責めなくて良いのです。自分に優しく有りましょ。

そして、三次元は同時にできない。三次元では、同時に体験することは出来ないということです。
例えば、テレビを見ながらパソコンの画面を同時に見ることは出来ない。たとえ、テレビを見ながら
パソコンを見ていても同時刻に同時に見ることは不可能でしょ。時間は少しずれているはずですね。
だから、この三次元では片方ずつしか体験できないのです。
悲しい事、つらい事が楽しい事と対で同じことなのに、片方ずつしか体験できないから、つらい、悲しいから抜け出せなくなってしまった。だから迷子になってしまったのです。

この、迷子の状態から少しづつ抜けていきたいと思います。もちろん、自分にやさしくしながらね。

今日はここまで。です。
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2018.01.20 Sat l 和ヨガ l COM(1) TB(0) l top ▲
今日は、午前中は曇りのお天気。午後は、雨のあいにくのお天気となってしまいました。午前中は、狭山市堀兼公民館和ヨガサークル紫陽花様のお教室。午後は、飯能で、飯能アッさらし~教室でした。

午後の教室に向かう頃には雨が降り始めて、気温も前日とは比べ物にならないほど冷えてきました。

さあ、こんな天気は、お家でゆっくりしたいものそれも解るよ。と発しながらお教室に向かいました。その心配はどこへやら生徒の皆さまちゃんとお教室に来てくださいました。「ありがとうございます。」和ヨガを楽しみに来て下り私も嬉しく思います。そして、私の中のもう一人の私となんだか仲良しになってきたのかなあ?と思いました。私が、私を見放さない!なんだか、私が、私と楽しくいる。そんな感じです。「なんだか、安心で楽しい。」そんな感覚。そんな感覚にしてくれる和ヨガに感謝です。
2017.11.30 Thu l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲
今日は、とてもお天気のよい日になりました。空も高く感じられるような季節になって参りましたね。

今日は、「11月は、選別の月!」のお話をしました。
さあ、11月は自分に要らないものは処分するといいそうです。有ります私もたくさん、年齢も重ねて参りますとたまってきますものね。そのたまったものより分けて要らないものは処分してみましょう。持っていても使わなかったり、使えなくなってしまったものは処分すると「なんだか、スッキリ〰。」で心がお掃除したようになるのでしょうね。やってみましよ。❗
2017.11.13 Mon l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲
84c33f3e9f1a14d56a27a2b6a31bea9b_s.jpg   

これから、紅葉の季節ですね。沖縄で生まれた私には本当に季節を感じることが出来る季節です。
沖縄に紅葉する木はなかったように思います。沖縄からこちらに転勤で来たとき、5月の若葉の
初々しい季節、秋の紅葉で木々が色づく季節、本当に四季がちゃんとあるのだなと感じることが
出来ました。

さて、今日のお教室は午前中が、堀兼公民館での和ヨガ。午後は3時から飯能アッさらし~教室
でした。今日は、お天気も良く過ごしやすい一日でしたね。午前の堀兼教室は、お隣から何やら
生演奏でカラオケの教室のようでした。外は自分の現れ。「そうか、私は生演奏で歌を歌ってみたかったのね。」と。あとは、「のうてんき~。」だって、和ヨガのCDよりも音が大きすぎて和ヨガの
CD音が聞こえませ~ん。「あの、お隣でヨガをやっておりますので、少しだけボリュームを小さく
出来ませんでしょうか?」とお願いしましたら。ステキなオジサマ、お姉さま方ですぐに対応していただき無事にレッスンを終えることが出来ました。そしたら、和ヨガよりも30分早くどうやら終わったようで「申し訳ございませんでした。ご迷惑おかけいたしました。」とわざわざご挨拶にきていただいのです。「あ~、これも私!」律儀だな~と。(笑)
2017.10.26 Thu l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲
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今日は、午前10:30~12:0までの自宅教室でした。
上の写真のようにアロマを炊きながら行っております。一応アロマセラピストでもあるので
生徒さんが、苦手な香りや気分が悪くなったときは焚くのをやめます。

そして、今日は「実りの秋」についてお話をしました。10月は色々と収穫に時期になりますね。
栗やマツタケ、さつま芋に柿ともっといろいろとあるのでしょうね。
自分の中でも収穫があると感じられる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
私は、今年の年頭に「沖縄に帰れたらな~」と発していました。JALの超特割で5月頃に予約を
していたので、すっかり忘れていたのですが10月に2泊3日で沖縄に予約を入れていたのです。
ちゃんと沖縄に帰れましたよ~。
そして、もうひとつ自分を上から観ること!自分にはプラス(良い)ところと、マイナス(悪い)
ところがあって、以前はその悪いところが受け入れらず外に悪いところを見るとかなり落ち込んで
いました。私は、「こんなか~。」と
でも、この和ヨガを続けていくうちに「あっこれ、あるんだ~。」と単純に受け入れることが
出来るようになってきました。これはもう、私にとっては大きな収穫です。
両方受け入れられたら、何の心配も無いですね。
2017.10.24 Tue l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲
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