3/23(木曜日) 今日の和ヨガ 

今日の和ヨガは、午前中が狭山市堀兼公民館での和ヨガサークル紫陽花様、午後は飯能アッさらし~学園の講座となりました。

今日は、お天気にも恵まれ皆様脚を運んで頂きありがとうごさいました。午前中の生徒の皆様は、「あー、リラックスできた~。」

午後の生徒様には、「先生、ホラッ腕がこんなに上がります。❗」と言っていただけて「こちらこそ、ありがとうございます。」と笑いの中におりました。

幸せな時間を一緒に過ごさせて頂きました。ありがとうございます。m(__)m
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3/16(木曜日) .飯能アッさらし~学園教室 

さあ、今日は、毎週木曜日に行っています飯能アッさらし~学園の木曜日の講座の教室でした。実は、病み上がりです。と言ってもすごい元気なのですが…。先週の火曜日の朝から、熱ぽい花粉かな~?なんて思っていたのですが、午後には、38.8℃に熱が上がりこれは間違いなくインフルエンザ❗❗ でしたわ、陽性です。お薬を薬局ですぐに吸わされ、高熱は出ましたがそのわりには、比較的いつもより楽にいられました。

体調も順調によくなり、今日から和ヨガ再開で、気持ち良かった~。

無理なく休んで下さいませね。皆様も。自分責めずに。

3/5(日) メディカルフィットネススタイル教室 

今日の午後は、飯能市にあるメディカルフィットネススタイル様の教室でした。今日もたくさんの方にご参加頂きありがとうございますm(__)m

今日もおだやかに、ポーズ、呼吸法、瞑想を行いました。
皆様が、穏やかさ、安心の中にありますように…。

段々と、暖かい日が多くなり、花粉症の季節真っ只中ですが、皆様は大丈夫ですか。わたくしは、今年は、「目が痒い~❗❗」そんな感じです。皆様もご用心下さいませね。

たまには❗ 



たまにはね、外でお茶を~。

たまにはねいいよね~。

お茶だけですよ!お茶だけ~。

だってお腹すいてないもん❗❗

アッさらし~学園 木曜日午後です。 

木曜日の午後3時からアッさらし~学園で毎週行っている教室です。
昨日の午後だったのですが、こちらの教室でもヨガの最後の瞑想で、今日は皆さんどんなエネルギーになりたいですか?と聞きましたら。「おだやか」がいいです。と言うことだったので、みんなで穏やか~でいっぱいなりました。
穏やか~、穏やか~、いいですね。私も、大好きです。
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