今日のお教室は、狭山市にある堀兼公民館での和ヨガサークル紫陽花様のお教室でした。
こちらは、こちらの教室は、公民館の和室をお借りして月2回、第2・第4木曜日の
午前10:30~12:00までの教室となっております。
年代も60代~70代と中高年の方にも、無理なく行っていただける和ヨガを行っております。
ポーズも年代に合わせゆったりとしたものを取り入れ、最後の瞑想で深いリラクセーションを
得て頂いております。
ご参加希望の方は、まずは公民館にお問合せをお願いいたします。
 
堀兼公民館 tel 04-2958-4050 
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2017.08.10 Thu l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲
8月だというのに、なんだか梅雨のようなお天気が続いております。
梅雨とちょっと違うのは、気温が高すぎることですかね。
皆様からだを壊さないようになつを乗り切りましょう。

今週のヨガ教室は、8月9日水曜日の自宅教室になります。
暑い夏もヨガで体調を整え、和ヨガの瞑想で心身ともにリラックスし、
本来の自分にもどしていきます。

他の教室の生徒さんも一週間に一度やると、なんだかすっきりとして
また元気に一週間過ごせます。と言うお声をよく頂きます。
和ヨガには、本質の自分に戻るということが、なんとなく出来るようです。
2017.08.06 Sun l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲