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自宅教室からお知らせです。3月より金曜日もレッスンが可能となりました。

和ヨガは、ポーズ・呼吸法・瞑想を行っております。

ポーズや呼吸法で体に溜ってしまった感情を、ポーズを行うことで一旦体をグッと緊張させ

緩めて解放していきます。

出せなかった感情が身体の特定の部位に溜り不調を起こしていきます。

そして瞑想で、何の心配も無いという本質の自分を掴んでいきます。

どうぞ、体験からお気軽におためしください。

* 例 月2回 第1・第3金曜日 10:30~12:00 または 13:30~15:00
    初回体験500円   1回1,500円
   
    月4回 毎週 金曜日   10:30~12:00 または 13:00~15:00
    初回体験500円   月謝 5,000円

お問合せ サロン・ド・ゆいま~る 平良(たいら)まで
     TEL 042-971-5401
     E-mail kaori_kirara@hiraki-yoga.com
               住所 埼玉県飯能市川寺641-71





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2018.03.22 Thu l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲
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雨の日は、なんだかあまり動かずにじっとしていたい。

家事はある程度やるが、晴れている日ほど一生懸命にはしない。

でも、毎日雨が降っていればそうもいかないが、たまの雨の日なら

「今日はゆっくりしよう」そう思う。

ペットのワンちゃんやねこちゃんも、たぶん雨の日は自分のお気に入りの

場所で良く寝ている。

だから、それで良いのだと思う。

雨は、恵みの雨とも言われる。また、浄化の雨とも言われる。

乾いた大地を潤し、大気の埃や、汚れを洗い流してくれる。

そして、生きている全てが水が必要だ。ありがたい。

外側が働いてくれているから、私は休んでパワーを蓄えられる。

晴れたら、頑張るね。








2018.03.21 Wed l つぶやき l COM(0) TB(0) l top ▲
              

私は、歌を唄うことが大好きだ。学生の頃はソプラノ。キーは多分高い。

しかし、わたしも良いお年頃になり、かつての高温は出づらくなってきた。

唄っていると、時間をわすれてしまう。あっという間に数時間過ぎてしまう。

でも、声の調子が良かったりリズムに乗っていたりすると数時間歌っていても

疲れない。そして、無性に仕事がしたくなる。

あっ、あ~「元気になっているのかな?」

好きなことを、すきなだけやると元気になるんだ!

自分を楽しみながら生きて行きたい。


2018.03.13 Tue l つぶやき l COM(0) TB(0) l top ▲
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先日のブログで、私はいつもさみしかった。一人ぼっちだった。
と書きました。

では、なぜさみしかった。ひとりぼっちだとその時わかったのか
思ったのか?

両親やほかの兄弟がいて、「にぎやか。」「たくさん。」があったからです。

にぎやかがあったから、寂しいが湧いてそれがわかります。

たくさん(複数)だったから、一人と感じることが出来それがわかります。

それを、シャッターを切るようにそこだけを切り取り頭にインプットして

私は、さみしかった。一人だった。と脳が思い込んでしまった。

にぎやかも、たくさんも。さみしいも、ひとりも両方あるのだから

なんの不安も不足もありません。

そんな自分を「豊かだな~。」と思います。
2018.03.08 Thu l つぶやき TB(0) l top ▲
           

こどもの頃のわたし、いつもひとりぼっちだった。

こどもの頃のわたし、いつもさみしかった。

わたしは、4人兄弟の3番目

上に、5歳年上の兄と、3歳上の姉がいる。

そして、四つ離れた弟。

母は、忙しく家事をこなしながら、上の二人に

いろいろと言いつける。「宿題はやったの?」「これを手伝って。」

「早く、お風呂に入りなさい。」

そうしながら、弟の面倒をみている。

わたしは、いつも一人ぼっちだった。

わたしは、いつもさみしかった。

この思い込みの感情が、今の私を創ってしまった。

自分が母親になってわかったこと、

お母さんは、どのこどもにも等しく愛していると。

「自分の思い込みだったんだ~。」
2018.03.06 Tue l こどもの頃 TB(0) l top ▲