今日は、メディカルフィットネス スタイル様で土曜日の先生がお休みと言うことで12:00~
代行で花ヨガのお教室を行いました。12:00からってどんな時間なんて思いながら
とりあえず行かせていただきました。

日曜日の和ヨガは、75分で行っておりますが、60分と言うことでしたので、その中で花ヨガの
ポーズ・呼吸法・瞑想を行いました。花ヨガは女性向けのヨガですが、お花をイメージしながらポーズをしたり妖精になって夜空を自転車で散歩したり背中に生えている羽を広げたりと女性性をUP
するようなイメージを使って行います。そして、最後にもちろん瞑想を行います。
代行と言うことで、いつもと違う生徒さんがきてくれたりもします。
最後にちょっと感想を聞いてみました。

「なんだか、リラックスしてとても気持ちいいですね」

ありがとうございます。ぜひ、和ヨガにもご参加してみてくださいね。
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2017.09.30 Sat l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲

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