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メディカルフィットネススタイル 

今日は、メディカルフィットネススタイル教室でした。少し肌寒い雨の中今日もたくさんの方にご参加いただき
ありがとうございました。

もちろん、ゆったりとポーズ・呼吸法・瞑想を行いました。
そして、自分にやさしくいつでもいること、自分に優しくいると周りから優しくされたり、または将来の自分のために準備ができたりします。とお伝えいたしました。「備えあれば憂いなし」とよくいいますものね。

「自分にやさしく」そして「自分に優しくしていると準備ができる。」ですね。


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2017.10.15 Sun l 和ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲

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