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1/31(火曜日) 自宅教室 

今日は、午前1030~12:00迄の自宅教室での和ヨガでした。今日も良いお天気でしたが、昨日が20℃近くあったので風が冷たく感じてしまいました。何しろ、沖縄生まれ沖縄育ちですから。

さあ、今日もゆったりと午前中の暖かい日を浴びながら気持ちよーく行うことができました。

あさの寒さで硬くなった体と心を揺る~く伸ばして行きます。硬い日は、あまり無理をせず少し時間をかけながら緩めていきましょう。

では、また~☺
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